Chinese Blogger 禾草唐楷: 有氧运动（Aerobic Exercise）  ADD MY FAV RECOMMEND

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最近办了一张健身卡，一张桌球卡，闲了就去桌球一小时再健身一下，所以写博客的时间少了。健身房里边四处张贴着各种训练计划，满眼都是胸肌发达，腹肌成片的猛男写真，每当看到他们，就给我无穷的动力，仿佛明天那些腹肌就会出现在我的肚子上，手指从上滑过，叮叮咚咚，铿锵有声。每天跑步机10档半小时，5000米左右，第一周跑下来基本上处在虚脱的边缘，但这周已经非常适应。变得身轻如燕，闭月羞花，沉鱼落雁，出水芙蓉了～～～ adminweb